In einer Welt voller Geräusche, Bilder, Termine und Eindrücke kann es schnell zu viel werden – für Kinder und für Eltern. Reizüberflutung bedeutet, dass das Gehirn mit der Verarbeitung der […]
Lebensstil - Mutterschaft
Me-Time: Ganz bei mir – trotz Familie
Zwischen Kuscheln, Kinderlachen – und dem Wunsch nach Stille Es gibt Menschen, die blühen auf in Gesellschaft. Die ihre Energie aus Begegnungen schöpfen, aus Gesprächen – ganz gleich, ob mit […]
Mutterschaft
Zwei unter drei – Liebe, Chaos, Kaffee
„Und? Wie ist es mit zwei Kindern?“Kaum eine Frage begleitet mich seit der Geburt unseres zweiten Kindes häufiger. Dabei klingt sie meist harmlos-neugierig – doch zwischen den Zeilen schwingt oft […]
Mutterschaft
Väter an die Front: Warum ihre Rolle in der frühen Erziehung zählt
In den letzten Jahrzehnten hat sich die Aufteilung der Kindererziehung stark gewandelt. Während früher vor allem die Mutter als Hauptbezugsperson in den ersten Lebensjahren eines Kindes galt, zeigen aktuelle Trends, […]
Karriere
Perfektionismusstarre: Der Weg aus der Lähmung durch übertriebene Ansprüche
Perfektionismus ist oft mit hohen Ansprüchen und dem Streben nach Spitzenleistungen verbunden. Doch was passiert, wenn diese Ansprüche so überwältigend werden, dass sie nicht mehr antreiben, sondern blockieren? Die Perfektionismusstarre […]
Mutterschaft
Tipps zur Eingewöhnung in die Kinderkrippe: Ein sanfter Start in den neuen Lebensabschnitt
Die Eingewöhnung in die Kinderkrippe stellt einen bedeutenden Schritt für Kinder und Eltern dar. Es handelt sich um eine Phase des Wandels, die sowohl aufregend als auch herausfordernd sein kann. […]
Mutterschaft
Hormonkarussell im Wochenbett: Körperliche und emotionale Veränderungen verstehen
Das Wochenbett ist eine Phase voller Transformationen und Anpassungen, sowohl für die frischgebackene Mutter als auch für ihr Baby. Eine der zentralen Veränderungen, die in dieser Zeit stattfinden, betrifft den […]
Karriere
8 Japanische Methoden, um seinen inneren Schweinehund zu besiegen
Jeder kennt Phasen, in denen die Produktivität auf der Strecke bleibt und die Lust auf jegliche Form von Arbeit gering ist. Solche Zeiten sind ganz normal und bieten Gelegenheit, sich […]
Mutterschaft
Lesen als Schlüssel zum Erfolg: So wecken Eltern die Buchliebe bei Kindern
In diesem Jahr hatten wir die Gelegenheit, während unseres Ankara-Trips das Mausoleum von Atatürk, dem Begründer der modernen Türkei, zu besuchen. Mustafa Kemal Atatürk, der im Jahr 1881 geboren wurde […]
Lebensstil
Die Bedeutung von „Freundschaft“ in verschiedenen Lebensabschnitten
Freundschaft spielt in allen Lebensphasen eine zentrale Rolle und variiert in ihrer Bedeutung und Dynamik. Von der Kindheit bis ins hohe Alter bietet sie emotionale Unterstützung, gemeinsame Erlebnisse und ein […]